moje sfd

[...] IRON SHAPE popity większą ilością wody i było ok, nic się nie działo. ale z połykaniem mam problem@@-) za to po dwóch miesiącach chyba nawet Iron Tadd dam rade. Jak mi tel zechce współpracować z komputerem to wrzucę to moje 40 kg w WL. Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2018-02-14 16:59:16 Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2018-02-14 17:10:00

[...] skrocony,zebys troche nadrobil stracony czas. do wyboru: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (Starting Strength) lub http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (stronglifts) przeczytaj moje posty. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-07 22:43:17

kwachor tu masz moje dalsze plany https://www.sfd.pl/Domino__Sopot_2021-t1194510.html

[...] cwicza silowo. Dlatego zanim skompletuje sprzet w domu, musze zaczac cos robic. Cwiczenia z pilka sa super, ale areoby... Zaczynaja mi sie nudzic. Polubilam meczyc " moje zatluszczone miesnie". Przy cwiczeniach z pilka czuje,ze cos sie dzieje. A na orbitreku nic nie czuje :) I przy okazji wyczytalam w jednym z dziennikow ,ze [...]

Wez idz z tym do bravo czy innych bo tylko zasmiecasz "sportowe forum". Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

[...] z SFD oprócz ludzi co spamują i Mateo. Tym samym nie wiem gdzie kogoś obraziłem Po drugie Krzysiek nie wie jeszcze, że to napisałem. Po trzecie to była moja tylko uwaga nie dyskusja, a co do zarabiania na forum, na moje to rodzaj promocji, coś jakby forum było kampania reklamową i na tym sie nie zarabia ale może się myle, :) co ja tam wiem.

Jestem zaintersowny testem suplementów firmy OFRA SPORT przyznam się szczerze nigdy nie korzystałem z waszych suplementów myśle że nie zawiodę was a wy z pewnościa nie roszczarujecie się wybierając mnie %-) Moje zgłoszenie; http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s69.html#post9

Pazerność na suple wygrała %-) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dużo się nie zmieniłem od czasu wrzucania ankiety, zdjęcia sprzed 6 tygodni http://oi58.tinypic.com/2j2g49l.jpg http://oi60.tinypic.com/29fxjwj.jpg http://oi60.tinypic.com/24w4y94.jpg http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg [...]

Tak jak pisałem w pierwszej wypowiedzi, moje wyliczone zapotrzebowanie to 2550kcal. Tak jak pisałeś, wydaje Ci się to trochę za mało, więc podniosłem do 2900kcal, choć nie wiem czy to jednak nie jest za dużo. Nie wiem ile jadłem kalorii dziennie do tej pory podczas zwykłego dnia, ale myślę że koło 3000kcal na pewno. Żeby był sens robić tą [...]

[...] czas na rzezbe to bedzie tak jak w profilu. kult: http://www.sfd.pl/temat19191/ <---- Zerknij sobie tutaj, takie mialem nogi kiedys, dodaj sobie teraz do tego: udo ok.+5cm, lydka ok.+4cm No i na koniec jaki ja tam w ogole jestem gruby itp., czyli obecnie moje tluste plecy ------> http://www.sfd.pl/temat130282/ Pozdrowienia dla wszystkich

14.04.2016 Dzisiaj masakryczny dzień dostałem list wczoraj wieczorem ze zgubili moje badania na uczelni i chca mnie skreslic z listy studentów, wiec szybka akcja odkrecajaca i wylada na to ze sie obroniłęm. Oprócz tego kolokwium z programowania. Miska: /SFD/Images/2016/4/14/efeeb0928da14338b673ca3414681cd4.jpg

a tam panowie nie wiem czy probujecie sie nasmiewac z siebie nawzajem kryrtykowac pewne podejscia do spraw saa ja powiem z mojej strony tyle zaluje ze wczesniej nie mialem dojsci do np sfd przeczytania paru postow czy poradzenia sie roznych ludzi no ale to bym musial sie cofnac przynajmniej o 9 lat:( w moim rejonie to malo co kto konkretnie [...]

[...] dwa dodatek EO nie oznacza odrazu braku bolu, szczegolnie przy propie najlepszym zmniejszeniem bolu po propie jest zanizenie stezenia ... wiec moze odpowiesz rzeczowo na moje pytania ? na razie Twoje odpowiedzi to malo profesjonalna, reklamowa paplanina co do cen powiedzmy, ze prop kosztuje producenta 10 pln interes nie jest legalny, zarobic [...]

Jestem zainteresowany udziałem w teście, masówka. Wiek: 21 Staż: 2 lata i 7 mcy Coś o sobie: nawet nie wiem co napisać, siłownia to nie moje hobby tylko styl życia, taki zestaw bardzo przydałby mi się w realizowaniu mojego aktualnego celu na najbliższe 20 tygodni - czyli zrobienie masy dobrej jakości [...]

Moje typy nie trafione ale spodziewałem się tego. Popatrzcie na Rhodena, na Beyeke. Widzicie dlaczego nadużywanie insuliny jest złe? Dlaczego cały czas mowie o tym? Tam szedl spironolactone, diazide, furosemid ale mimo tego są gładcy. To jest właśnie to - insulina. Dochodzi już do tego, że środki, które wypisałem powyżej nie mogą pomóc w tym [...]

W sumie spoko fota, fajne dojo, SG Masz wiecej to wrzucaj Moje foty w podobnym stylu: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72854 SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Normalnie Grafik - żałosne - On pewnie już nie raz odwiedził mury siłowni, co widać po jakości umięśnienia. Dlatego mówię że jest bardzo dobrze nawet jeśli nie idziesz w kierunku kulturystyki to i tak masz juz niezłą budowę. Tak trzymać, też taki będę Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

[...] to aż niebezpieczne. Pewnie się wypuszczę, ale choć trochę zaspokoję Ja z wagą nic nie robię. Nie będę się głodzić, albo odwadniać Wystartuję w takiej, do jakiej moje dupsko pasuje Zresztą w tych wysokich wagach to chyba i tak różnicy nie robi Jak się zbierze więcej ekipy z SFD na zawodach, to musimy sobie jakieś znaki rozpoznawcze [...]

pafiel_007 dal bym soga ale juz dawalem Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

jest dobrze fajna kozia brodka Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!